Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
0.0 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
99.9 ΣΟΛ.
Λιπαρά
0.0 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
900
kcal
40 λεπτά10
Το βουλγαρικό πιπέρι μαριναρισμένο με σκόρδο σε λάδι είναι ένα εξαιρετικό ορεκτικό για ένα γιορτινό τραπέζι και μπορεί να είναι πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 40 λεπτά80
Το φιλέτο κοτόπουλου ψημένο με πατάτες στο φούρνο είναι νόστιμο και χορταστικό. Συμπληρώστε το πιάτο με μια ελαφριά σαλάτα λαχανικών και ένα πλήρες ισορροπημένο δείπνο
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά200
Κατά τη χειμερινή περίοδο, υπάρχει μεγάλη έλλειψη φρέσκων λαχανικών που θα αναπληρώσουν τις βιταμίνες που λείπουν. Ευτυχώς, μπορείτε να φτιάξετε μια υπέροχη σαλάτα για αυτό.
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά30
Τα Chanterelles αναγνωρίζονται γενικά ως τα πιο αγνά μανιτάρια του δάσους και, επιπλέον, έχουν μια ιδιαίτερη γεύση και άρωμα. Το καλοκαίρι, μπορείτε να απολαύσετε την οικογένειά σας με τηγανητά
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.20
Το πιπέρι είναι ένα πολύ νόστιμο λαχανικό από μόνο του και αν είναι επίσης γεμιστό με ζουμερό κρέας με την προσθήκη ρυζιού, αποδεικνύεται πολύ όμορφο και το πιο σημαντικό νόστιμο.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 5 λεπτά.60
Το Khachapuri είναι ένα παραδοσιακό γεωργιανό πιάτο που έχει πολλά κλαδιά. Οι άνθρωποι σε διαφορετικά μέρη της Γεωργίας έχουν προσαρμόσει για τον εαυτό τους πλατόψωμα με γεύση
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.80
Δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι ότι οι κοτολέτες μπορούν να μαγειρευτούν χωρίς την προσθήκη συστατικών κρέατος. Μπορείτε να φτιάξετε μια υγιεινή, νόστιμη και πολύ απλή εκδοχή μπιφτέκι
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά40
Υπάρχουν τόσα πολλά είδη φακών, τόσες πολλές διαφορετικές πουρέ σούπας που μπορείτε να φτιάξετε και καθένα από τα οποία δεν θα μοιάζει. Σήμερα θα ανοίξουμε όλα τα απαραίτητα
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 40 λεπτά100
Το πλεονέκτημα των σπιτικών πίτας είναι ότι μπορείτε να απολαύσετε όχι μόνο τη γεύση τους, αλλά και το έντονο άρωμα που προέρχεται από τη φρεσκομαγειρεμένη ζύμη.
icook.desigusxpro.com/el/
3 ώρες 15 λεπτά.30
Τι να κάνετε όταν οι διακοπές του Μαΐου είναι ακόμα μακριά και θέλετε ήδη να απολαύσετε ένα ζουμερό ζεστό μπάρμπεκιου; Μαγειρέψτε με τον φούρνο του σπιτιού σας, φυσικά!
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά40
Ο ροζ σολομός είναι ένα απίστευτα υγιές ψάρι που δεν χάνει τις ιδιότητές του ούτε κατά τη συντήρηση, ούτε κατά τη θερμική επεξεργασία. Έχοντας ένα βάζο με κονσέρβα ψάρια μπορείτε
icook.desigusxpro.com/el/
55 λεπτά40
Οι κονσέρβες ψαρόσουπας κέρδισαν δημοτικότητα κατά τη διάρκεια της ΕΣΣΔ, καθώς τα περισσότερα προϊόντα δεν ήταν διαθέσιμα στους ανθρώπους. Ελαφρύ, ικανοποιητικό και υγιεινό
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 25 λεπτά60
Συχνά, στο τέλος της θερινής περιόδου, αναρωτιόμαστε: τι να κάνουμε με τις πράσινες ντομάτες που δεν έχουν ακόμη ωριμάσει. Ένας τρόπος ανακύκλωσης
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.50
Είναι γρήγορο και εύκολο να μαγειρέψετε μελιτζάνες σε adjika για το χειμώνα, χωρίς αποστείρωση. Το σπιτικό παρασκεύασμα θα σας ευχαριστήσει με μια λαμπερή και ζουμερή γεύση, μέτριο κόκκο πιπέρι
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 40 λεπτά50
Η αρχική συνταγή των Κοζάκων χρησιμοποιεί ακριβώς πράσινες ντομάτες, καθώς η περιοχή Don είναι πλούσια σε αυτά τα φρούτα. Ωστόσο, πολλές νοικοκυρές εξασκούνται στην προσθήκη
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 50 λεπτά80
Τα φασόλια σπαράγγι είναι ένα από τα πολλά είδη λαχανικών που μπορείτε να αποθηκεύσετε για το χειμώνα. Αυτά είναι νόστιμα και υγιεινά σνακ που μπορούν να σερβιριστούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 20 λεπτά.40
Η συνταγή για την κλασική adjika προέρχεται από την Αμπχαζία. Διακρίνεται για την ευκρίνεια και την ασυνήθιστη γεύση του, που ερωτεύτηκαν οι οικοδέσποινες της κουζίνας της Ανατολικής Ευρώπης.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.60
Το κοτόπουλο στο φούρνο με κολοκυθάκια είναι ένα απλό, θρεπτικό και προσιτό πιάτο. Το λευκό κρέας γίνεται ζουμερό και τα κολοκυθάκια προστίθενται σε αυτό
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά0
Το συκώτι είναι ένα πολύτιμο προϊόν όσον αφορά τις βιολογικές του ιδιότητες. Λόγω της παρουσίας στη σύνθεσή του συγκεκριμένων πρωτεϊνών πρωτεοειδών σιδήρου, όπως η φερριτίνη
icook.desigusxpro.com/el/
15 λεπτά.20
Η σπιτική μαγιονέζα έχει πάντα καλύτερη γεύση από τη μαγιονέζα που αγοράσατε στο κατάστημα, καθώς χρησιμοποιούνται μόνο υψηλής ποιότητας συστατικά, χωρίς συντηρητικά
icook.desigusxpro.com/el/
3 ώρες 30 λεπτά.30
Αυτή η σούπα είναι ιδανική για οικογενειακό δείπνο. Είναι πολύ ορεκτικό, χορταστικό και αρωματικό. Τα βασικά συστατικά αυτού του γεωργιανού πιάτου είναι
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.40
Με την πρώτη ματιά, μπορεί να σας φαίνεται ότι η σούπα kharcho δεν διαφέρει από την κλασική σούπα λαχανικών με ζωμό κοτόπουλου, αλλά αν τη μαγειρέψετε τηρώντας
icook.desigusxpro.com/el/
20 λεπτά.40
Είναι γνωστός ένας μεγάλος αριθμός σπιτικών συνταγών μαγιονέζας. Με κοτόπουλο και αυγά ορτυκιού, με ή χωρίς ξύδι, με μουστάρδα, τουρσί ή γάλα - δοκιμάστε
icook.desigusxpro.com/el/
4 ώρες 20 λεπτά.80
Τα παϊδάκια με πατάτες είναι ένα απλό, αλλά όχι λιγότερο νόστιμο πιάτο. Το μαγείρεμα δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια και τα είδη παντοπωλείου είναι εύκολο να βρεθούν στο τοπικό σας κατάστημα.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 20 λεπτά.40
Ένα ορεκτικό πιάτο ανατολικοσλαβικής κουζίνας, εύκολο στην παρασκευή του και απίστευτα νόστιμο! Με ζουμερά κομμάτια κρέατος και υγιή λαχανικά, αυτό είναι ένα καλύτερο πιάτο
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά60
Ένας λόγος για διακοπές και νόστιμα γλυκά μπορεί πάντα να βρεθεί, ακόμη και στη Σαρακοστή. Για να μην χρειαστεί να σπάσετε τη διατροφή σας και να εγκαταλείψετε τα γλυκά, επιλέξαμε
icook.desigusxpro.com/el/
4 ώρες 10 λεπτά.40
Οι σύγχρονοι παρασκευαστές ψωμιού σας επιτρέπουν να φτιάχνετε ψωμί στο σπίτι χωρίς μεγάλη ταλαιπωρία. Αυτή η διαδικασία είναι απλή και όχι χρονοβόρα, αλλά από την άλλη πλευρά, έχετε πάντα
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά40
Ένα χορταστικό πιάτο για όλη την οικογένεια φτιαγμένο από φιλέτα γαλοπούλας και πατάτες. Ένα τέτοιο πιάτο δίνει έναν τεράστιο χώρο για νόστιμα πειράματα, μπορείτε να προσθέσετε διάφορα
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά60
Μια ελαφριά και πλούσια σε βιταμίνες σαλάτα για το καθημερινό μενού. Η βινεγκρέτ παρασκευάζεται απλά από ένα προσιτό σετ προϊόντων. Και όμως υπάρχουν πολλές επιλογές
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.120
Οι πίτες είναι νόστιμα γλυκά που κάθε νοικοκυρά μπορεί εύκολα να ετοιμάσει στο σπίτι. Επιπλέον, η ζύμη γι 'αυτούς ζυμώνεται με βάση το κεφίρ χωρίς μαγιά.
icook.desigusxpro.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας