Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
2.0 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.4 ΣΟΛ.
Λιπαρά
16.1 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
76
kcal
2 ώρες 40 λεπτά80
Το φιλέτο κοτόπουλου ψημένο με πατάτες στο φούρνο είναι νόστιμο και χορταστικό. Συμπληρώστε το πιάτο με μια ελαφριά σαλάτα λαχανικών και ένα πλήρες ισορροπημένο δείπνο
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά40
Η συνταγή για την παρασκευή πουρέ πατάτας είναι γνωστή σε κάθε νοικοκυρά. Είναι ο πρώτος που του έρχεται στο μυαλό όταν πρέπει επειγόντως να ταΐσετε την οικογένειά σας με μεσημεριανό ή ελαφρύ δείπνο.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.40
Το πατάτα zrazy είναι ένα παραδοσιακό πιάτο που βρίσκεται συχνά στη λευκορωσική, ουκρανική, πολωνική και λιθουανική κουζίνα. Το κέρασμα φημίζεται για τα θρεπτικά του
icook.desigusxpro.com/el/
50 λεπτά40
Οι τηγανητές πατάτες με κρεμμύδια είναι ένα απλό και αγαπημένο πιάτο. Παρασκευάζεται σε πολλές οικογένειες ως συνοδευτικό ή πλήρες γεύμα. Μπορείτε να μαγειρέψετε το προϊόν με
icook.desigusxpro.com/el/
40 λεπτά20
Οι πατάτες είναι το πιο κοινό λαχανικό και μπορούν να παρασκευαστούν με εκατοντάδες διαφορετικούς τρόπους. Ο πιο γρήγορος και ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε νόστιμες πατάτες
icook.desigusxpro.com/el/
55 λεπτά40
Πολλοί άνθρωποι μαγειρεύουν μπρόκολο για ένα συνοδευτικό, αχνίζοντας τις ταξιανθίες ή τηγανίζοντας σε κουρκούτι. Επίσης, αυτό το λάχανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε μια νόστιμη και τρυφερή πουρέ σούπα.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.40
Τα τουρσί μανιτάρια συνδυάζονται τέλεια σε σαλάτες με πολλά προϊόντα - τόσο με λαχανικά, όσο και με κρέας, και με ψάρι, και με θαλασσινά, που επιτρέπει σε κάθε νοικοκυρά
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά20
Οι τηγανητές πατάτες σε συνδυασμό με μανιτάρια από μέλι αποδεικνύονται πάντα πολύ νόστιμες και κάθε νοικοκυρά έχει τη δική της αγαπημένη συνταγή για την παρασκευή της. Συνήθως συμπληρώνουν το πιάτο
icook.desigusxpro.com/el/
55 λεπτά60
Τα μανιτάρια Porcini προσθέτουν απίστευτο άρωμα και γεύση σε οποιοδήποτε πιάτο. Είναι νόστιμα για μαρινάρισμα, αλλά φτιάχνουν σούπες ιδιαίτερα καλά. Σας προσφέρουμε 8 επιλογές μαγειρέματος
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά40
Ποιος δεν λατρεύει τα αρωματικά ηλιόλουστα chanterelles; Αν έχετε πολλά από αυτά, υπέροχα, ας ετοιμάσουμε ένα χορταστικό πιάτο με πατάτες με βάση αυτά τα μανιτάρια. Εάν δεν υπάρχουν αρκετές καντιές, προσθέστε τις.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.40
Ο πουρέ πατάτας με γάλα είναι ένα συνοδευτικό που μπορεί να σερβιριστεί με πιάτα με ψάρι και κρέας. Είναι πολύ εύκολο να ετοιμαστεί, ελαφρύ και τρυφερό. Συλλέξαμε 6 συνταγές με τις οποίες.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.60
Οι πράσινες φακές είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν που σας επιτρέπει να χορτάσετε γρήγορα και παραδίδει πολλά θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Η σούπα φακής μπορεί να μαγειρευτεί
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά40
Η σαλάτα Mimosa, η οποία βασίζεται σε ψάρια σε κονσέρβα, είναι πολύ δημοφιλής στις νοικοκυρές στον μετασοβιετικό χώρο. Η λαμπερή γεύση του και η πικρή γεύση του
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά60
Η σούπα ντομάτας είναι ένα από τα αγαπημένα και πιο δημοφιλή πιάτα στις κουζίνες διαφορετικών χωρών του κόσμου και το καθένα έχει τη δική του, ξεχωριστή συνταγή για σούπα ντομάτας.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.30
Οι πατάτες είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό στα γεωγραφικά πλάτη μας.Μαγειρεύεται με πολλούς τρόπους, αλλά οι πατάτες είναι πιο νόστιμες στο φούρνο. Συλλέξαμε 10 από τα περισσότερα
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά60
Μπορείτε να δοκιμάσετε παραδοσιακή ιταλική σούπα χωρίς να φύγετε από τη χώρα μας, ειδικά την εποχή των φρέσκων λαχανικών. Ένα τέτοιο πιάτο για μεσημεριανό γεύμα είναι υπέροχο
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά120
Οι πίτες όπως τίποτα άλλο δεν μπόρεσαν να ριζώσουν στον πολιτισμό μας και ο αριθμός των συνταγών για την παρασκευή τους αυξάνεται εκθετικά.
icook.desigusxpro.com/el/
2 ώρες 40 λεπτά80
Οι πίτες με πατάτες είναι ένα πιάτο που αγαπούν πολλοί άνθρωποι. Η κλασική έκδοση των πιτών περιλαμβάνει μαγείρεμα στο φούρνο, αλλά είναι πολύ πιο γρήγορο να γίνει
icook.desigusxpro.com/el/
55 λεπτά60
Το Okroshka είναι ένα δημοφιλές σπιτικό πιάτο για ζεστό καιρό. Το κέρασμα παρασκευάζεται συνήθως με λαχανικά εποχής, αρωματικά βότανα, λουκάνικο και κρέας.
icook.desigusxpro.com/el/
60 λεπτά40
Ο ροζ σολομός είναι ένα απίστευτα υγιές ψάρι που δεν χάνει τις ιδιότητές του ούτε κατά τη συντήρηση, ούτε κατά τη θερμική επεξεργασία. Έχοντας ένα βάζο με κονσέρβα ψάρια μπορείτε
icook.desigusxpro.com/el/
55 λεπτά40
Οι κονσέρβες ψαρόσουπας κέρδισαν δημοτικότητα κατά τη διάρκεια της ΕΣΣΔ, καθώς τα περισσότερα προϊόντα δεν ήταν διαθέσιμα στους ανθρώπους. Ελαφρύ, ικανοποιητικό και υγιεινό
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά80
Με την έναρξη των ζεστών ημερών του Μαΐου, μια τεράστια ποσότητα νέου πρασίνου εμφανίζεται στα δάση, μεταξύ των οποίων, φυσικά, τσουκνίδες. Οι φρέσκες τσουκνίδες είναι μια χαρά
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 25 λεπτά70
Το στήθος κοτόπουλου έχει ουδέτερη γεύση, γι 'αυτό ταιριάζει τόσο καλά με πολλά είδη λαχανικών, ακόμη και φρούτων. Λόγω αυτής της ιδιότητας του κρέατος, εφευρέθηκε
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 55 λεπτά10
Σας προσκαλούμε να δοκιμάσετε νόστιμη πλούσια σούπα λάχανου από φρέσκια τσουκνίδα, την οποία μπορείτε να απολαύσετε την άνοιξη και το καλοκαίρι. Οι νεαρές τσουκνίδες δεν είναι τόσο τσιμπημένες
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.50
Τα οφέλη της ψαρόσουπας είναι αδιαμφισβήτητα. Ο ζωμός είναι κορεσμένος με βιταμίνες των ομάδων Β, C, E, H και PP και περιέχει επίσης σίδηρο, ψευδάργυρο και ιώδιο. Ως εκ τούτου, είναι περιοδικά απαραίτητο να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
icook.desigusxpro.com/el/
45 λεπτά60
Η σούπα φασολιών είναι ένα δημοφιλές πρώτο πιάτο που προετοιμάζεται εύκολα και διευκολύνει τη σίτιση ολόκληρης της οικογένειας. Η σούπα μπορεί να παρασκευαστεί με βάση
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.10
Η κοτόσουπα είναι πάντα πολύ απλή, γρήγορη και απίστευτα νόστιμη και δεν έχει σημασία ποιο μέρος του πουλιού σερβίρει για το ζωμό και το χρυσό χρώμα του ζωμού.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.60
Η κονσέρβα φασολάδα θα βοηθήσει στη διαφοροποίηση του συνηθισμένου μενού μεσημεριανού γεύματος. Το μαγείρεμα του πιάτου δεν χρειάζεται πολύ χρόνο και η πλούσια γεύση θα σας εκπλήξει ευχάριστα.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.80
Ένα παραδοσιακό πιάτο τατάρ ζύμης με διαφορετικά γεμίσματα παρασκευάζεται τόσο από ζύμη μαγιάς όσο και από ζύμη με την προσθήκη κεφίρ ή ξινή κρέμα.
icook.desigusxpro.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.60
Η ψαρόσουπα με κονσερβοποιημένα τρόφιμα θα σας βοηθήσει όταν πιέζεστε για χρόνο και είναι νόστιμη και θρεπτική. Είναι πολύ απλό να το ετοιμάσετε, για τη δική σας ευκολία που έχουμε συλλέξει
icook.desigusxpro.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας